Le Qi Gong
QI GONG signifie « maîtrise de l’énergie ».
Ce sont des mouvements doux ou des postures visant à l’harmonie. Dans la pratique du Qi gong on cherche la détente pour réaliser un mouvement afin de permettre à l’Énergie de circuler librement dans le corps.
La pratique régulière du Qi Gong s’inscrit, comme la diététique, dans la démarche Yang Sheng Fa (« l’art de nourrir la Vie »). Son but est de réguler en douceur l’équilibre du Yin et du Yang du pratiquant, d’améliorer la circulation du Qi, de renforcer les tendons et les articulations, de consolider le Jing et d’apaiser le Shen.
À la suite d’une séance de soins en médecine chinoise, je pourrais être amenée à vous proposer un exercice de Qi Gong simple adapté à vos besoins, que vous pourrez reproduire quotidiennement chez vous : une manière simple de vous impliquer dans la continuité du soin et d’être l’acteur principal de votre mieux-être.
